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[プチ断食 デトックス] 腸内スッキリ!プチ断食で毒素を排出!!

デトックス効果の高い「プチ断食」とは?

皆さんはプチ断食を知ってますか?プチ断食とは、短時間何も食べなかったり、朝、昼、夜のうち1食を抜いたり、抜いた食事の代用として、水分だけ摂取する。「短期間集中ダイエットプログラム」食事を抜くことで、臓器の負担がなくなり、腸を休ませてあげることで、機能が回復してくるんです。体の中から綺麗になりたい人が今とても注目しているダイエット!! その効果として、
胃が小さくなるので、プチ断食後の食事を制限できる。
腸内環境が正常化され、太りにくい身体を造れる
などがあります。腸内の悪玉菌が減り、善玉菌が増えることで、便がスムーズに出やすくなり、血流も流れやすくなるので、余計なものを身体の外に排出する「デトックス効果」 もあるんです!しかし、たった一つプチ断食にも問題が・・・それは食べ物が入ってこないことによる「ストレス」がかかってしまうこと・・・
でもご安心ください!!そのストレスを軽減させるため、 代用の水分に「酵素」を取り入れてあげることで、そのストレスが軽減されるんです!

、酵素を使うことでプチ断食の効果、デトックス効果が飛躍的にアップしてくれるんです!!そこで、この素晴らしい「酵素」のことについて少し説明しましょう。