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一食置き換えだけの プチ断食でなぜ痩せるのか?3つのポイント

腸内環境を改善化してくれるからです!

身体の中に食べ物が入ってこないことで、毎日忙しく働いてくれている内臓が休憩を取ることが出来ます。人間だって休まないと疲れはドンドン溜まってしまいますよね?プチ断食後に入ってくる食べ物をきちんと消化、吸収させてあげるためにも、内臓もお休みさせてあげましょう!

ストレスが感じにくい!

断食と言っても、何も体に入ってこないと、脳は、空腹感を感じて、その空腹感がストレスとなってしまうので、ダイエットはただツライだけのものになってしまします。そこでプチ断食では、食事の代用として水分を体に取り入れるのですが、野菜ジュースや、ダイエットドリンクに入っている栄養が、脳に満腹感を与えてくれるので、1食抜かしても空腹感は感じにくくなる んです。


リバウンドしにくい体を造ってくれるからです!!

食べ物が入ってこない腸はきちんと休憩を取れるために、機能が回復してくれます。機能が回復することで、次の食べ物をきちんと消化出来て、排便がスムーズになるんです。新陳代謝や基礎代謝も上がってくれるために、プチ断食後の体はリバウンドしにくい体 になってくれるんです。